于信息过度繁杂的当下时期里，精确地获取到新闻，并且能够把控推送通知，这渐渐变成了众多手持手机用户们的急切需要。

推送通知的双面性

为及时向人群传达重大事件，新闻应用设有推送功能，对，就是这个功能。在2023年8月，日本开启核污染水往海里排放行为，很多使用手机的人，正是通过此工具才在第一个时间知道了这件具有国际性，且被重视的新闻消息。这种在初期立马就能知道如此信息的特性，保证了使用者不会错过重要的资讯。

然而，推送若过于频繁，或者属于无用类型，便会形成干扰 。上班之际，突然弹出来的娱乐八卦 ，夜晚深眠之时，响起的并非紧急的社会新闻，都会将正常的工作以及休息打断 。这种未曾经过筛选的信息流，有时反倒成了数字生活之中的噪音源头 。

管理推送的实践步骤

以新浪新闻客户端作为例子，用户能够借助几个简便步骤自行管理推送，首先于App之内找寻到“我的”页面，进而进入设置选项，此处通常是存在关于通知管理的清晰入口的。

在设置这项菜单里头，找到定位至“推送订阅”或者与之类似名字的选项。把它的总开关给关闭掉，这样便能停止所有的推送了。部分应用还给出更为细致的设置，比如说允许接收重大突发新闻，可关闭关于体育赛事或是娱乐内容的通知 。

内容的个性化定制

除了将推送予以关闭之外，用户还能够借助定制栏目去对信息流加以优化。主流的新闻应用均支持用户依照自身兴趣自主挑选相关内容板块，像是财经版块、科技版块或者国际政治版块。如此一来便能够从源头起始之处减少不相关内容的出现情况。

拿国内某个门户网站在2024年所拥有的数据当作例子，有超过60%的处于活跃状态的用户会去对默认的栏目顺序作出调整，这样一种个性化的行为彰显出，用户越发趋向于主动地去塑造自身的信息环境，而不是只会被动地承受编辑所给出的推荐。

信息过载的应对策略

海量资讯当前，仅仅依靠关闭推送是远远不够的。能够设定固定的新闻浏览时间，比如说每天早上吃完饭后以及晚上吃完饭后各花费十五分钟来集中进行阅读。如此一来能够避免碎片化信息持续不断地侵占注意力。

还有一个有效的办法是善于运用收藏功能，碰到那种值得深入去阅读的篇幅较长的文章，先是把它收藏起来，等到有一整个完整时间段的时候再去认真仔细查看，这样做既能够确保信息的完整程度，又避免了在着急匆忙的情况下遗漏掉有价值的内容。

平衡连接与宁静

彻彻底底隔绝数字方面的信息，这是根本行不通的，然而呢，我们能够去追寻具备意义的连接。重点在于，识别一下“需要知道”以及“想知道”的那些信息。前者是和工作生活有着关联的必要资讯，后者或许仅仅是用来满足好奇心的那种消遣 。

试着每周开展一回“数字断舍离”，去回顾一下，究竟哪些推送切实提供了价值，哪些应用的通知能够遭遇永久关禁。透过定期的审阅以及调整，慢慢找寻到个体与数字世界共处的适宜节奏。

建立健康的资讯习惯

首要的是，健康的资讯消费习惯之中，核心之处在于，主动权是归属在用户自身手里的。第一步所要做的是，领会并且运用其各种各样的设置功能，其中涵盖了推送管理，栏目定制，阅读模式切换等等 。

重点目的并非全然排除新闻，而是构筑一个具备高效性、低干扰特性的信息收取体系。使科技器具服务于人的需求，而非致使让人为无穷无尽的提示声响、红色角标所束缚，这是每一位现代手机使用者都能够达成的数字生活情形。

平日里，你会定时清理哪些并非必要的信息推送，以此来维持专注状态呢？欢迎于评论区，分享你的办法。